Mi a Kinesio Tape?
A tape, magyarul tapasz a bőr “utánzata”, egy pamutrétegből, illetve hátoldalán egy hullámszerűen felvitt akril ragasztórétegből áll. Lég-, és vízáteresztő: lehet vele zuhanyozni, úszni. A kineziológiai tapasz kémiai hatóanyagoktól mentes, pusztán mechanikus módszer, mely megfelelő felhelyezési technikával a szervezet öngyógyító folyamatait segíti.
Mit jelentenek a színek?
A Kinesio Tape-ről általában az embereknek a sportolókra felragasztott színes szalagok jutnak az eszébe. Ezek a tapaszok színüktől függetlenül ugyanolyan anyagból készülnek és ugyanaz a hatásmechanizmusuk. A színterápia szerint a színek ugyanakkor befolyásolni tudják lelki állapotunkat. A meleg színek (pl. piros, pink) energetizáló hatásúak, a hideg színek (pl. kék) hűsítenek, gyulladáscsökkentő hatásúak.
A technika lényege
A bőr és a bőr alatti kötőszöveten keresztül a reflexkörök aktiválásával, pozitív jelzéseket közvetít testünknek, melyek meggyorsítják a regenerálódást. A rögzített területen (ahogy mozog a szalag), az alatta lévő bőr, kötőszövet (vagy fascia), az izmok és az inak is mozognak. A szalag kissé megemeli a bőrt és kötőszövetet, biztosítva ezzel a rétegek között nyirokáramlást, tisztítva a gyulladt szövetet. A test problémás – fájdalommal vagy mozgásbeszűküléssel terhelt – részére kell felragasztani, a bőrre gyakorolt, szinte érzékelhetetlen húzó ereje által ad információkat a bőrben található receptoroknak a nap 24 órájában.
Fájdalom és sérülés megelőzésében is használjuk, stabilizálja a gyengült, sérült, műtött testrészeket. Hatása a ragasztás technikájától függ.
Milyen hatásai vannak a Kinesio Tape technikának?
- nyirokkeringés/mikrokeringés javítása
- fájdalomcsillapítás
- gyulladáscsökkentés
- izomfunkciók támogatása
- ízületi mobilitás vagy stabilitás elősegítése
A Kinesio Tape felhasználási területei
- enyhíti a krónikus fájdalmat
- mérsékli az izom és izületi panaszokat
- hatékonyan fejti ki hatását ficamok, húzódások, sportsérülések esetén
- csökkenti a nyak-, hát-, derékfájdalmakat
- hatékony a bevérzések, izületi folyadékgyülemek felszívódásának segítésében
- alkalmazható íngyulladás, golfkönyök, teniszkönyök bántalmaknál
- segítséget nyújt lúdtalp, bütyök és mozgásszervi problémákra
- elősegíti az izomgörcsök, myalgiás csomók oldását
- intenzívebbé válik a nyirokfolyadék áramlása, javul a vérkeringés
- gyorsítja a mozgásszervi traumák, műtétek utáni rehabilitációt
A Kinesio Tape mellékhatásai
A tudomány mai állása szerint mellékhatások nem ismertek, a tapasz nem tartalmaz semmilyen kémiai anyagot (a ragasztó anyagon kívül). A tapaszt akár több héten keresztül is viselhetjük, az anyag szellőzése miatt nem károsítja a bőrt.
Amennyiben a felhelyezést követően viszketést, csalánkiütést tapasztalsz, akkor valószínűleg allergiás vagy a tapaszra. Ilyenkor olajjal (pl. babaolaj vagy testápoló) átitatva óvatosan el kell távolítani a bőrről.